【トレーナー活動】
今日は、京都FC長岡京さんのAM公式戦、PMトレーニングマッチにトレーナーとして帯同して来ました。
腰や足の痛みを訴える選手が数多くいました。
そういった選手の共通点。
自分で行うセルフケアが足りていないということ。
まだまだ意識が低いですね(^_^;)
上手くなるには、良い練習、強い相手との試合。
それを良い状態、良いコンディションでたくさん行えるかどうか。
なんでもそうですが、日々の積み重ねが大切ですね。
他人がやっているかどうかなんて関係ない。
自分の身体なんだから。
自分自身が上手くなりたいかどうかの問題。
それでも以前より意識の変化は少しですが、見ることが出来ました。
今後、さらに選手たちが成長できるようサポートしていきます。
