今日は午前診が終わり、急いで『京都FC長岡京』さんのトレーナー活動でした。
中学3年生の大会が全て終わり、新チームになり初めての公式戦です😁
初戦、しっかり勝つという結果と大きな怪我人もなく終われたことは良かったです。
気温が下がり寒くなると身体の動きは固くなり怪我にも繋がりやすいので、どのタイミングで筋温、体温を上げ動ける状態へ持っていくのか考えながらW-Upを。
大きな怪我人は出てませんが、もう少し負荷をかけても良いのかなと😅
このチームに合った形を作っていこうと思います。
来週も公式戦、勝ち続ければ連戦です💪
試合が続くとあっちが痛い、こっちが痛いと出てきます💦
その辺りもしっかり対応できるよう、選手、スタッフとコミニュケーションを取ってサポートしていきます。
