今日は、@fc.nagaokakyo さんのトレーナー帯同です。
負ければ終わりの関西大会。
雨が強くならないように願いながらW-up⤴︎
雨が降ると体温、筋温などのコントロールが難しくなります😓
そして、冷えてしまうと怪我のリスクが上がります。
緊張感もいつもより見られたので、少し早めにゆっくり動き始めて、心拍数を上げて心も身体も落ち着けるように😁
大きな怪我はなく終われましたが、
結果が付いて来ず…残念です😓
この学年の”サッカー”での全国大会へのチャレンジは終わりましたが、
来週は、”フットサル”の関西大会があります😄
切り替えて頑張ってもらいたいと思います💪
少しでも良い結果を求めて良い準備をしていきましょう✨
