今日は、
@fc.nagaokakyo さんのトレーナー帯同です。
中学2年生の公式戦(トーナメント)。
前回の続きです😁
当然ですが、勝ち上がる度、相手は強くなりますね。
それだけ試合の強度も上がるので、身体への負荷が大きくなります🤔
その辺りも考慮しながら…
今日は、前回よりもスムーズにW-upにも入って行けましたね👍
少しずつトレーニング要素も含めながら、動きの”質”を上げていく。
怪我をしないように身体の動きを造っていく。
さらに…
パフォーマンスが上がるように身体の動きを造っていく。
大きな怪我もなく、しっかり勝つ事も出来て良かったですね😄
身体を動くように持っていくのも大切ですが、身体が動くようにどのタイミングで食事を摂るのかも大切です。
選手たちにも話を少ししましたが、ピッチ外での所も”質”を上げていければ、さらに成長できますね😆
あと、勝っても負けても2〜3試合続くので大きな怪我なく、1試合ごとに成長してくださいね💪
期待しています😆
