オンラインレッスン

オンラインレッスンとは

当院では、
zoomアプリを使用して、オンラインでトレーニングを行えます。
トレーニングやダイエット、ボディメイク、ストレッチ、エクササイズから栄養管理など利用者様のニーズに合わせてご指導させていただきます。
運動療法よりもトレーニングに特化し、運動強度は高めですが、

・運動不足だからトレーニングを始めたい
・身体を引き締めたい、ダイエットがしたい
・家でできるトレーニングメニューを教えてほしい
・仕事終わりに運動がしたい
・家にいながらトレーニングがしたい

という方にオススメです。

トレーニングをするにも、正しいやり方・効率の良い鍛え方をしないと効果が出ないどころか身体を痛めてしまうこともあります。

zoomアプリではお互いの動きを見ることが出来るため、鍛えたい所・引き締めたいところのトレーニングを、見本を見せながら、利用者様のトレーニング姿勢を細かく指導させて頂くことができます。

なかなか1人ではやる気が起きない、という方もこの機会に一緒にお手軽”おうちトレーニング”を始めませんか？

もちろん、友達同士、ご親族、仕事仲間など2名、3名など複数の方々でトレーニングするのもOKです。
1コマ40分の料金は、何人で参加いただいても変わりません。
是非、グループでのトレーニングにもご活用ください。

※よくお問合せをいただきますが、当院には女性スタッフが在籍しており、施術も致します。その他ご不明なことがございましたらお気軽にお問合せ下さい。